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Mostrando entradas de octubre 19, 2008

AFRONTAR EL ESTRÉS

AFRONTAR EL ESTRÉS El estrés funciona en nuestro “body serrano” como un órgano regulador, como si fuese una válvula de escape. Aunque si bien el “poquito estrés” es beneficioso, pues te da ánimos para afrontar las vicisitudes diarias, el “mucho estrés” es síntoma de descontrol y además puede dañarnos tanto física como emocionalmente. He visto en mi dilatada carrera como enfermera personas que han traspasado el umbral permitido, aquel que todo y cada uno y dependiendo de múltiples factores puede resistir. En el caso que se sobrepase ese límite, y dejemos de ser dueños de las situaciones, es cuando caemos irremediablemente en una depresión, o lo que es mucho más peligroso, tener cualquier evento cardiovascular. Hemos de ser conscientes, cada uno con lo suyo, de cual es nuestro límite y no intentar nisiquiera sobrepasarlo. Múltiples actividades nos hacen afrontar esa delgada línea roja que marca la diferencia , desde la gestión del tiempo , una vid