L’activitat física augmenta la qualitat de vida i la capacitat de treball físic, i neutralitza alguns dels efectes de l’envelliment sobre l’organisme Donat que repercuteix sobre la majoria dels factors clàssics de risc cardiovascular, constitueix una alternativa efectiva tant en prevenció primària, com en la prevenció secundària de diverses patologies. A Catalunya, segons les dades de la Enquesta de Salut a Catalunya realitzada al 2002, el 50,6% de la població entre 18 i 74 anys fan exercici físic durant el temps de lleure (56,7% dels homes i 44,2% de les dones). Entre els que fan exercici físic, el 8,4% fan activitats físiques vigoroses diàriament, el 24,1% 4-6 cops per setmana i el 52% 2-3 cops per setmana 6. Segons l’OMS en les properes dècades s’espera un increment a la població catalana de malalties cardiovasculars, respiratòries, càncer i tanstorns mentals com la demència i la depressió. Tenint en compte que la inactivitat física és un factor de risc i causa de mort prevenible i
Blog de actualidad